Vücutta zamanla biriken yağlardan kurtulmak zordur. Eğer yağlarınızı kolay bir şeklide yakmak istiyorsanız bu tarifleri denemelisiniz.
Vücutta oluşan ödemlerden ve kilolardan kurtulmak istiyorsanız bu tarifleri bir yandan egzersizlerinizi yaparken bir yandan da tüketebilirsiniz. İşte detoks için kolay tarifler...
Limonlu zayıflama çayı
Yeşil çay yağ yakmak için çok güçlü bir detokstur. Aynı zamanda şekere olan ihtiyacı da azaltır.
Bu çayı hazırlamak için kullanacağınız malzemeler ise çok basit
Malzemeler
Bir limon
Bir bardak yeşil çay
Birkaç adet nane yaprağı
Bu malzemeleri bir bardağın içine doldurun ve bu şekilde 10 dakika bekletin ve için. Limonları içine Bu karışımı her sabah uygulayın. 
Muzlu zayıflama çayı
Bu karışım sadece kilo vermenize yardımcı değil aynı zamanda midenizde yanma oluyorsa buna da engel olacak. Bol miktarda potasyum içeren muz sayesinde güçlü kaslarınızın olacak.
Malzemeler:
Yarım çay bardağı portakal suyu
Bir adet muz
Bir kaşık keten tohumu
Bir yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Bu malzemelerin hepsini belenderdan geçirip soğuması için buzdolabında 30 dakika bekletin. Bu detoks suyunu hafta da 2 kere uygulayın.
Ahududulu zayıflama çayı
Bu içecek metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olacak.
Malzemeler:
4 adet uhududu
4 adet yaban mersini
Ahududu ve yaban mersinlerini bir bardak suyun içine atın. Bu şekilde 30 dakika buzdolabında bekletin. Daha sonra buzdolabından çıkararak buz ile servis edin.
Salatalıklı zayıflama çayı
Salatalık suyu detoksu vücuttaki ödemleri attırarak kalori kaybetmenizi sağlar.
Malzemeler:
6 kahve fincanı su
Bir adet dilimlenmiş salatalık
Bir adet rendelenmiş zencefil (Toz zencefil kullanılacaksa bir çay kaşığı yeterli olur)
Bir adet dilimlenmiş limon
3 adet taze nane yaprağı
Bu malzemeleri büyük bir şişenin içine atın. 30 dakika bu şekilde bekletin. Daha sonra süzerek tüketin.
BİR YORUM YAPIN 0