Bilindiği üzere kış mevsiminde en fazla üşüyen uzuvlarımızdan bir tanesi de ayaklarımız. Geceleri üşümemek ve uykuya çabuk dalmak için çoraplarımızı çıkarmadan yatarken akıllara gelen ilk soru bir zararı var mı oluyor. Peki, gece çorapla uyumak zararlı mıdır?

Uyku insan sağlığı için olmazsa olmazlardandır. Vücudun dinlenme sürecini içeren uyku aynı zamanda fayda da sağlar. Konsantreyi artırır ve stresi azaltır bu yüzden kişinin gün içerisinde ortalama 7-8 saat uyku uyuması gerekir. Peki düzenli uykunun sağlığa faydaları nelerdir? Sağlıklı bir uyku için neler yapılmalıdır? Sizler için haberin detayında sağlıklı uykuya dair merak edilen her şeyi haberin detayına ekledik.

Özellikle de soğuyan kış günlerinde üşümek istemediğinizden dolayı yatarken çoraplarınızı çıkartmak istemeyebilirsiniz. Ancak, bu davranış sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. İşte çorapla uyumanın sakıncaları...