Sağlık açısından uzak durulması gereken üç beyazlar kuralını uygulamak istiyor ve bunları bir an önce hayatınızdan çıkartmak istiyorsanız, şeker-tuz-unu azaltmanın yolları var! Zayıflamak için şekeri ve tuzu nasıl azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte 3 beyazdan uzak durarak zayıflama yöntemi...

21 gün kuralı diyetini uygulayarak istenmeyen davranışlarınızı önleyebilir ya da gerçekleştirmek istedikleri başarabilirsiniz. Fazlalık kilolarıyla başı dertte olanların kilo vermesinin önündeki en büyük engellerden biri olan şeker tüketimini hayatınızdan tamamen uzaklaştırarak sağlıklı kilo verme yoluna girebilirsiniz. Peki diyette şeker nasıl bırakılır? Şekersiz 21 gün diyeti nasıl yapılır? Şekeri bırakmak için...

Doğu Karadeniz'in Rize ilinde yetişen milli içeceğimiz olan siyah çay, ülkemizde en çok sevilen ve tüketilen içeceklerden biridir. Kahvaltıda ya da yemekten sonra içeceğiniz siyah çayın kilo yapıp yapmadığını tüm ayrıntılarıyla sizler için araştırdık. Peki siyah çay kaç kalori, siyah çay kilo aldırır mı? Diyet yapanlar siyah çay içebilir mi? Çay tüketimi diyet bozar mı? Şekerli çay kilo almaya neden olur mu? Çayda şeker alışkanlığını bırakmak için ne yapmalıyız? İşte diyette çay tüketimi...