Vitamin eksiklikleri ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Bu durumu engellemek için uzmanlar gelende ek takviyeler önerir. Peki hangi vitamin neye iyi gelir? Tüm bu bilinmeyenleri haberimizin detayında bulabilirsiniz.

B vitamini nedir? Hangi besinlerde bulunur? Yararları neler? B vitamini eksikliğinde neler olur? Nerelerde kullanılır?

Yaşınız ilerlediğinde bile gözlük kullanmadan rahatlıkla görebilmeyi ister misiniz? Eğer cevabınız evetse bazı vitaminleri düzenli olarak alarak bunu sağlayabilirsiniz. İşte sizlere göz sağlığını koruyan en önemli vitaminler...

Anne adayları için büyük bir önem taşıyan folik asit, hamilelik döneminde mutlaka alınması gereken bir B9 vitamini formudur. Peki içerisinde folik asit bulunan besinler hangileri? İşte folik asit bakımından zengin olan gıdalar...

Sağlıklı yaşamın devamı için vazgeçilmez olan vitaminler, tüketilen besinlerle vücut tarafından emilir. Tüketilen her gıda içerdiği vitaminlerle sağlık için çok faydalıdır.

Zaman yaşadığımız rahatsızlıkların vitamin eksikliği olduğunu söyler doktorlar . Ancak B vitamini eksikliği oldukça tehlikelidir.

Bazı rahatsızlıkların ciltten sinyal verdiklerini belirten uzmanlar, ciltten gelen sinyallere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.