İdeal bir kiloda olmak isteyen kadınların diyet sırasında vicdan yapmadan rahat bir şekilde tüketebileceği besinleri sizler için sıraladık. Yedikçe doyuran ve kilo verdiren bu mucize besinlerin faydaları ise oldukça fazla! Peki bu besinler neler? İşte yedikçe zayıflatan gıdalar...

Sağlık açısından çok faydalı olan greyfurt ile istenmeyen kilolara veda edebilirsiniz. İşte kilo verdiren greyfurt diyeti listesi...

Protein bakımından zengin ve tok tutan yeşil mercimek salatasıyla kolaylıkla zayıflayabilirsiniz. İşte sizlere pratik kilo verdiren yeşil mercimek salatası tarifi...

Her yemeğin lezzetine lezzet katan baharatların kilo aldırabileceğini biliyor muydunuz? Sizler için baharatların kalorilerini inceledik. İşte baharatların kalorileri...

Dünyanın en güzel kadınlarından biri olarak kabul edilen Adriana Lima, herkesin merak ettiği 'zayıflık' sırrını açıkladı. İşte Adriana Lima'nın protein diyeti...

Sağlıklı yemek yemek ve diyet uygulamak isteyenler artık restoranlarda sorun yaşamıyor. İşte sizler için diyet yapanlara uygun menü bulunduran restoranları araştırdık...

Altın günlerinin ve buluşmaların vazgeçilmez yemeği olan kısır, diyette tüketilir mi? 1 tabak kısır kaç kaloridir? İşte yanıtı...

Ramazan ayına özel tok tutan salata sayesinde açlığınızı bastırabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte tok tutan özel salata tarifi...

Kahvaltı öğünü metabolizmanın hızlanmasını sağlayan en önemli etkenlerdendir ve kesinlikle atlanmaması gerekir. İşte bir haftalık sağlıklı kahvaltı planı...

Kilo vermek istiyor ancak ne kadar uğraşsanız da veremiyor musunuz? Sürekli yaptığınız diyetler bir işe yaramıyor mu? Kilo verememenizin altında tehlikeli bir hastalık yatıyor olabilir. İşte kilo vermeye engel olan hastalıklar...

Metabolizmanızın yavaş çalışması belli bölgelerde yağ birikimine sebep olur. Zencefilli detoks suyu sayesinde fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz...

Diyetteyken yaşanan en büyük zorluklardan birisi de evden dışarı çıkıldığında yiyecek bir şey bulamamaktır. İşte diyet yaparken dışarıda yiyebileceğiniz zararsız yiyecekler...

İçerisinde yararlı bir çok madde ve vitamin bulunduran bamya ile hızlı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte zayıflarken sağlığınızı da koruyacak bamya kürü...

Kilo verme konusunda her yolu deneyip bir sonuç elde edemediyseniz, bir de muz çayını denemeye ne dersiniz? Çünkü muz zayıflamaya yardımcı maddeler içerir ve gün boyu tok tutar.

Diyet uygulayanların kalorisi nedeniyle yiyemediği mantıyı, kilo alma korkusu yaşamadan yiyebilirsiniz. Diyet mantıyı tercih ederek hem formunuzu koruyabilirsiniz.

3 besinle kısa sürede kilolarınıza veda edebilirsiniz. İşte hızlı kilo verdiren hurma, yoğurt ve yulaf kürü...

Greyfurt severlere müjde! Fazla kilolarınızdan greyfurt sayesinde kurtulabilirsiniz.