Yaz mevsimine girmemizle beraber fazla kilolarından şikayetçi olan vatandaşlar kısa sürede zayıflamanın formülleri ile diyet listelerini gündeme getirdi. Pek çok kişi zayıflamak isterken vücut proporsiyonuna uygun bir diyet seçmiyor. Bu yüzden istenen kiloya ulaşılamıyor ya da bünye zayıf düşüyor. Diyet listelerinde doğru bildiğimiz yanlışlar neler kilo almamak için ne yapmalıyız?

Yapımı oldukça basit olan şekersiz ve unsuz (Oopsie) ekmeği ile gönül rahatlığıyla ekmek yiyebilir ve kilo alımını önleyebilirsiniz. Düşük kalorili ve doyurucu bu ekmek tarifi ile diyette motivasyon sağlayabilir ve dilediğiniz kiloya inmeyi kolaylaştırabilirsiniz. Evde un kullanmadan ekmek nasıl yapılır? Oopsie ekmek zayıflatır mı? Pratik ve kolay unsuz ekmek nasıl yapılır? İşte unsuz ve şekersiz ekmek tarifi...

Sağlıklı ve doğru bir şekilde gerçekleştirilen beslenme programları, çocukların akademik başarısını oldukça etkilemektedir. Her şeyden önce hangi besinin ne gibi faydalar sunduğunu bilmek önemli. İşte çocukların zihnini açan o yiyecekler...

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, ekmek tüketiminin terk edilmesi halinde pek çok hastalık riskinin azalacağını öne sürdü.