Özellikle de Kurban Bayramında sıklıkla tüketilen kırmızı etler, sağlık açısından ne kadar faydalı olsa da fazla yendiği zaman kilo aldırıp aldırmayacağı en çok merak edilenler arasındadır. Peki hayvansal protein kaynağı olan kırmızı et kilo aldırır mı? Et yiyerek zayıflanır mı? 5 günde 5 kilo verdiren et diyeti nasıl yapılır? Kurban Bayramında et tüketimi...

Et tüketiminin ve ikramının bol olduğu Kurban Bayramında kilo almamak için bazı püf noktalara dikkat etmek gerekir. Sonradan pişman olmamak için bayramda kalori dengesini sınırlayan beslenme önerileri sizler için derledik. Peki Kurban Bayramında kilo almamanın yolları neler? Kurban eti kilo aldırır mı? Kurban Bayramında sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edilmeli?

Et yemeyi seviyorsanız, et diyeti ile 2 haftada 9 kilo verebilirsiniz.