Bir tatlı kaşığı fıstık ezmesinin 35 kcal değeri olan bu besini 3 gün boyunca tüketirseniz 4 kilo verebilirsiniz. Peki fıstık ezmesi diyeti nasıl yapılır? Ev yapımı fıstık ezmesi tarifi nasıl yapılır? Fıstık ezmesi ile diyet olur mu? İşte 3 günde 4 kilo zayıflatan diyet örneği...