Günlerin kısalması, metabolizmanın yavaşlaması ve D vitamini eksikliği gibi etkenlerin kış aylarında kendini daha çok göstermesi kilo alımını beraberinde getirmektedir. Kışın kilo almamak için tercih ettiğimiz kış çaylarının gerçekte kilo verme üzerinde ne kadar etkili olduğu ise merak konusudur. Kış çaylarının sağlık açısından faydalarının olduğunu bilsek de zayıflatıcı etkilerini göz önünde bulundurmak gerekir. Prof Dr. Ender Saraç kış aylarında formumuzu koruyabileceğimiz kış çayının tarifini verdi. Prof. Ender Saraç'tan zayıflatan kahveli acı çay nasıl yapılır? Kış çayları zayıflatır mı nasıl tüketilmeli? İşte kışın bol bol içilmesi önerilen müthiş çay...

Sonbahar aylarında bir türlü düzelmeme problemi herkesin maruz kaldığı bir durum olmakta. Mevsim geçişleri nedeniyle sık sık hastalığın kapımızı çaldığı Kasım aylarında içilecek çay; bilimsel adı Alpinia Officinarum olan ‘havlıcan’ çayı olacak. Peki havlıcan çayı nasıl yapılır? İşte havlıcan çayı yapımının püf noktaları...