Kahvaltıyı büyük bir iştahla yapan kimselerin hem çeşit çeşit beslenmesi hemde düşük kalorili tok tutucu besinlere yer vermesi önemlidir. En önemli öğünlerden biri olan kahvaltıda diyete uygun beslenme tercih edebilirsiniz. Doğru kahvaltı ile nasıl kilo verilir? Kilo aldırmayan kahvaltı nasıl yapılır? Kahvaltılıklar kaç kalori? Kahvaltıda kilo almamak için ne yemeli? Canan Karatay'dan kahvaltı tarifleri...