Kuru üzümün faydaları nelerdir? Aç karnına 21 adet kuru yemek hangi hastalıklara iyi gelir?
Zengin besin değerlerine sahip olan kuru üzüm, sabahları tüketildiğinde enerji vererek daha zinde kalmayı sağlamaktadır. Uzun süre tok tuttuğu için diyet yapanların ara öğünlerinde tüketmeleri önerilmektedir. Ayrıca kuru üzüm, düzenli tüketilmesi durumunda vücudun toksinlerden arındırarak bağışıklık sistemi güçlendirmektedir. Peki gün içinde ne kadar kuru üzüm tüketilir?