Hızlı ve sağlıklı bir şekilde çalıştırılan metabolizma hızı, vücudun yaktığı enerji miktarı ile doğru orantılıdır. Zayıflama konusunda da oldukça önemli bir yeri olan metabolizmayı hareketlendirmek için bazı yöntemler deneyebilirsiniz. Kahvenin içerisine eklendiğinde metabolizmayı hızlandıracak en etkili 3 malzemeyi sizler için derledik. Peki evde metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizma ateşleyen besinler neler? Metabolizmayı hızlandıran tarifler...

Kalori yakımı bakımından oldukça önemli bir etkiye sahip olan metabolizma hızının yavaş olması kilo vermeyi zorlaştıracağı için kilo vermek isteyenlerin metabolizmalarının çok hızlı çalıştırması gerekir. Peki gün boyu oruçlu iken metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizma hızlandırmanın yolları neler? Metabolizma hızlandıran çay tarifleri...

Gece tüketildiğinde metabolizmayı hızlandıran en etkili yiyecekleri sizler için bir araya getirdik. İkili tüketildiğinde faydası artan ve metabolizma hızlandıran besinler...

Sağlık açısından çok faydalı olan greyfurt ile istenmeyen kilolara veda edebilirsiniz. İşte kilo verdiren greyfurt diyeti listesi...

Diyet listelerinde sıkça rastladığımız çerezler, metabolizmayı hızlandırarak daha fazla yağ yakılmasını sağlar. Sizler için diyet yaparken hangi çerezleri tüketebileceğinizi araştırdık. İşte diyette yenilebilecek çerezler ve kalorileri...

Fazla kilolarınızdan ağır diyetler ve egzersizler yapmadan kurtulmak istiyorsanız, bu haber tam size göre! İşte diyet yapmadan fit kalmanın yolları...

Evinizde bulunan birkaç malzemeyle, kolayca kilo vermek ister misiniz? İşte fazla kilolardan kurtaran karışım tarifi...

İdrar söktürücü özelliği ile bilinen maydanoz, karaciğeri güçlendirerek diyetinize de yardımcı olur. İşte 15 günde 5 kilo verdiren maydanoz kürü tarifi...

Dünyanın en güzel kadınlarından biri olarak kabul edilen Adriana Lima, herkesin merak ettiği 'zayıflık' sırrını açıkladı. İşte Adriana Lima'nın protein diyeti...

Sindirim sorunu yaşayanlar ve metabolizması yavaş çalışanlar için kilo vermek bir sorun haline gelse de birkaç besinle bu sorun çözülebilir. İşte kilo vermeyi kolaylaştıran 4 besin...

Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız öncelikle yemek alışkanlıklarınızı değiştirmelisiniz. Çünkü bir anda diyet uygulamak çabuk pes etmenize ve sağlığınızın zarar görmesine neden olabilir. İşte kolayca kilo vermenizi sağlayacak yiyecek değişiklikleri...

En önemli enerji kaynaklarından biri olan yağların her ne kadar kilo verdirdiği söylense de, zayıflamaya yardımcı olanlarıda vardır. İşte zayıflatan yağlar...

İçerisinde yararlı bir çok madde ve vitamin bulunduran bamya ile hızlı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte zayıflarken sağlığınızı da koruyacak bamya kürü...

Hayatı boyunca diyet uygulamamış fakat incecik kadınlara mutlaka rastlamışsınızdır. Sizde günlük yaşantınızda uygulayacağınız bir kaç davranış sayesinde diyete gerek kalmadan fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte diyet yapmadan kilo vermenin yolları...

Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan alkali besinler ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte hızlı kilo verdiren alkali diyeti...

Sıvı besinler tüketerek hem vücudunuzdaki toksinleri atmak hem de hızlı kilo vermek ister misiniz? İşte kolay bir şekilde zayıflamanızı sağlayacak sıvı diyeti...

Yemek yedikten kısa bir süre sonra acıkıyorsanız, yanlış besleniyor olabilirsiniz. İşte sürekli açlık hissetmenizin nedenleri...

Diyet yaparken yapılan hatalar nelerdir? Diyette hangi hatalar kilo vermeyi engeller? İşte bu soruların yanıtı...

Özel akşamların vazgeçilmez yiyeceği çerezler, ölçülü tüketilmediğinde kilo almanıza neden olabilir. İşte çerezlerin kalori miktarları...

Günlük hayatınızda, yağ yakan besinleri tüketmeye özen göstererek hayalinizdeki kiloya ulaşabilirsiniz. İşte yağ yakan besinler...

3 besinle kısa sürede kilolarınıza veda edebilirsiniz. İşte hızlı kilo verdiren hurma, yoğurt ve yulaf kürü...

Greyfurt severlere müjde! Fazla kilolarınızdan greyfurt sayesinde kurtulabilirsiniz.