Uzun günlere denk gelen Ramazan ayını sağlıklı atlatmanın yollarından biri de beslenmedir. Bu alışkanlığı bağışıklık sistemi için önemlidir. Son aylarda ölümlere neden olan koronavirüsüne karşı da bağışıklık sistemininde güçlü olması gerekir. Bu yüzden uzmanlar bu ayda en önemli vakitler olan iftar ve sahurda dengeli beslenme konusunda uyarılarda bulundu. Peki Ramazanda dengeli beslenmenin yolları nelerdir?

Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Serin havalara denk gelen Ramazan ayını daha sağlıklı atlatmak için uzmanlar bazı uyarılarda bulundu. Özellikle kronik hastalıkları olanların dikkat etmesi gereken hususlar konusunda açıklama yapan uzmanlar Ramazan öncesi öğünlerin azaltılması ve vücudu bu duruma hazırlamak gerektiğini vurguladı.