Spor Hareketleri Haberleri
“spor hareketleri” etiketine sahip 6 sonuç bulundu.
-
DİYET3 YIL ÖNCEPlank hareketi ne işe yarar? Evde plank egzersizi nasıl yapılır? 5 dakikada karın kasıSpor egzersizleri arasında popüler hareketlerden biri olan Plank hareketi, ne yazık ki bazı kimseler tarafından yanlış yapılarak sakatlanmalara sebep olabiliyor. Karın kası çalıştırmada ve göbek eritmede etkili olan plank hareketi evde nasıl yapılır? Plank hareketi ne işe yarar? Plank nedir, faydaları neler? Evde yapılabilecek en etkili yan plank ve dirsekte plan egzersizi...
-
DİYET4 YIL ÖNCESpordan önce kahve içmek zayıflatır mı? Hangi kahve zayıflatır? Spordan önce kahve içerseniz...Bölgesel zayıflamak için uyguladığınız egzersiz hareketlerin etkisini arttırmak ister misiniz? Daha fazla ve daha kolay kalori yakmak için spor öncesinde ve sonrasında içeceğiniz kahve ile hızlı zayıflayabilirsiniz! Spordan önce kahve içmek zayıflatır mı? Hangi kahve kilo verdirir? Türk kahvesi zayıflatır mı? Sporda kahve içmenin faydaları...
-
DİYET4 YIL ÖNCE7 günde karın yağları eritme yöntemleriKarın bölgesinde biriken yağlardan 7 günde kurtulmak için dikkat etmeniz gereken belli başlı adımlar vardır. Karın yağlarını gidermenin en etkili yolları ile kısa zamanda dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz. Karın yağları nasıl eritilir? Karın yağlarını eritmek için nelere dikkat etmek gerekir? Göbek eriten kür tarifi nedir? Jogging egzersizi nedir, ne işe yarar? 1 haftada karın yağlarını eritmenin yolları...
-
DİYET4 YIL ÖNCEHangi egzersiz kaç kalori yaktırır? Sporun etkisini arttırmak için...Hangi hareketin kaç dakikada ne kadar kalori yaktığını biliyor muydunuz? Eğer kilo verme konusunda kendinizden eminseniz, bilinçli ve doğru adımlarla ilerlenen spor egzersizleri yağ yakımını kolaylaştırabilirsiniz. Evinizde uygulayabileceğiniz egzersiz hareketleri ve sağlıklı beslenmeyle kilo verebilirsiniz. İşte kalori yaktıran en etkili spor hareketleri...
-
MAGAZİN5 YIL ÖNCEKoray Avcı açıkladı: Sürprize hazır olun!Aşk Sana Benzer albümü ile beğeni toplayan Ankara doğumlu şarkıcı Koray Avcı, Zorlu Alışveriş Merkezi'nde objektiflere görüntüledi. İşte, haberin ayrıntıları...
-
DİYET6 YIL ÖNCEKol sıkılaştırma egzersizleriHer kadının hayali olan sıkı kollara ve fit bir görünüme düzenli egzersizlerle kavuşabilirsiniz. İşte en etkili kol sıkılaştırma egzersizleri...