Yoğun stres altında olduğumuz bu dönemde her iki kişiden biri uykusuzluk sorunuyla mücadele veriyor. Vücut sağlığının en önemli faktörü olan uykunun iyi alınmaması önemli sorunlara neden olabiliyor. Peki, uykusuzluk nasıl giderilir?

Uykusuzluk bazen hayatın bir döneminde bazen de kronik olarak yaşanılan önemli bir problemdir. Peki, uykusuzluk için ne yapılabilir, uykusuzluk nasıl giderilir? İşte, uyku problemi çekenler için birkaç tüyo…