Bölgesel zayıflama egzersizlerini uygulayan herkesin vücudundaki belirli bölgelerinde biriken yağlanmadan kurtulmak istediğini biliyoruz. Bizde evde hızlı yağ yakımı için yapılması etkili olduğunu düşündüğümüz önerileri sizler için bir araya getirdik! Yağ nasıl yakılır? Yağ yakmak için ne yemeli? Hızlı ve etkili yağ yakımı için kolay tarifler...

Vücudun çeşitli bölgelerinde oluşan yağların gitmesi için beslenme düzeninize oldukça dikkat etmeniz gerek. Peki hangi bölgedeki yağları eritmek için ne yemeli? Bölgesel zayıflamaya yardımcı besinler ise şunlar:

Günlük hayatta severek tüketilen kalorili besinlerden sonra yiyebileceğiniz metabolizma hızlandırıcı yiyecekleri sizler için derledik. İşte kalorili yiyecekleri vücuttan arındırmanın yolu...

Kilo verme konusunda her yolu deneyip bir sonuç elde edemediyseniz, bir de muz çayını denemeye ne dersiniz? Çünkü muz zayıflamaya yardımcı maddeler içerir ve gün boyu tok tutar.

Her kadın ve erkeğin en büyük ortak problemlerinden olan kilo vermenin başlıca anahtarı egzersiz ve diyet olarak görülür. Bunun yanında bir de yağ yakan, metabolizmayı hızlandıran besinler vardır ki; kilo verme potansiyelini iki katına çıkarır. İşte, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür Şamilgil'den tavsiye yedikçe zayıflatan besinler...

“Az yiyorum ama yine de kilo alıyorum” lafını sıkça kullanıyorsanız, hatalı beslenme yüzünden vücudunuzun işini zorlaştırıyorsunuz demektir.