Hamilelik döneminde fiziksel değişikliklerin en fazla görüldüğü aralık ilk üç aydır.

Çok basit pratik yöntemlerle buzdolabındaki sebze ve yeşilliklerin raf ömrünü uzatabiliriz. İşte sizlere yeşil sebzeleri daha uzun süre taze kalmalarını sağlayacak yöntemler...

Böbrek sağlığı konusunda oldukça başarılı olan bu kür sayesinde sağlıklı böbreklere kavuşabileceksiniz. İşte böbrekleri temizleyen maydanoz kürü...

Hamilelik döneminde fiziksel değişikliklerin en fazla görüldüğü aralık ilk üç aydır. Anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için çok önemli olan bu ilk üç ayda, beslenme programına normal zamanlardan daha fazla dikkat edilmelidir. Peki hangi besinlere öncelik tanınmalı?

Aliminyum, uranyum, cıva gibi ağır metaller, yediğimiz yiyecek ve içtiğimiz su ile vücudumuza girerek sağlığımız için tehdit oluşturuyor. Bu nedenle vücudumuzu arındırmak gerekiyor

Kanın pıhtılaşmasını sağlayarak, kemiklerin güçlenmesinde etkili olan K vitamini, sık tüketilen yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. İşte K vitamini zengini meyve ve sebzeler...