Gün boyu yalnızca yoğurt yiyerek zayıflamanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Peki sadece yoğurt yiyerek nasıl zayıflanır? Sadece yoğurt diyeti ile kaç kilo verilir? Zayıflamak için yoğurt tek başına mı tüketilmeli? Aranan soruların tüm cevabı haberimizde! İşte yoğurt diyeti...

Gecenin bir vakti gelen atıştırma isteği durduk yere kilo almanıza neden olabilir. Peki zayıflatma özelliğiyle diyet listelerinin vazgeçilmezi olan yoğurdu geceleyin tüketmekte yine aynı şekilde kilo vermeye yardımcı mıdır? Gece yemek yeme sendromu nedir? Gece yemek yeme sendromu hastalarının genel özellikleri neler? Etkisinin bilimsel olarak kanıtlandığı yoğurdun doğru tüketim şekli ise şöyle: