Sabahları ilk uyanır uyanmaz vücudu gevşetme hissi hemen hemen herkesin yaşadığı doğal gelişen bir durumdur. Peki kas gerginliği neden olur? Kas gerginliğine iyi gelen doğal yöntemler neledir? Sizler için çok ciddi gibi görünmese de aslında bazı sağlık sorunlarının habercisi ve bazı hastalıklara da zemin hazırlayan kas gerginliği hakkına merak edilenleri araştırdık. Haberin detayında aks gerginliğine dair her şeyi bulabilirsiniz.

Yapılan araştırmalarda vücut uyku haline geçmeden önce tüketilen bazı besinler sayesinde ertesi güne daha sağlıklı uyanacağı ortaya çıkarıldı. Peki gece tüketilmesi gereken besinler nelerdir? Yatmadan önce bir kaşık zeytin yağı içerseniz ne olur? Sizler için bu araştırma sonucunda açıklanan besinleri derledik. Faydası gece iki kat artan besinlere dair merak edilenleri haberin detayında bulabilirsiniz.

Gece tüketildiğinde bazı besinler sağladıkları faydanın 2 katını sağlarlar. Yapılan araştırmalarda bazı besinlerin gece yatmadan önce tüketildiğinde vücudu hastalıklara karşı daha dirençli yapıldığı görülmüştür. Peki gece yenildiğinde daha faydalı olan besinler nelerdir? Sizler için bu besinleri ve sağladıkları faydaları araştırdık.

Dr. Feridun Kunak, zerdeçalın kansere karşı koruyucu özelliğini anlattı. İçerisinde zeytinyağı ve zerdeçal olan kanserden koruyucu kür tarifini veren Kunak, karışımın hafif ısıtıldıktan sonra yoğurtla karıştırılıp yenmesini önerdi. İşte zerdeçal ve zeytin yağ kür karışımı...

Çevresel ve genetiksel faktörlerden dolayı dökülen saçlarınızı onaracak bazı besinler vardır. Sizler için saç dökülmesini önleyen E vitamini bakımından zengin olan besinleri derledik. İşte saç dökülmesini önleyen besinler...

En çok yaşanan burkulma olaylarından biri parmaktır. Sinir uçlarının bulunduğu parmaklar burkulduğunda hastanın yaşam kalitesini düşürür. Peki parmak burkulmasına ne iyi gelir. İşte günlük hayatta sıklıkla yaşanılan parmak burkulmalarına dair bilinmesi gerekenler...

Yoğun ve stresli bir yaşam, vücudun zayıf düşmesine de neden olur. Bağışıklık sisteminin zayıflaması çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Bu durumun yaşanmaması için tüketilmesi gereken bazı besin değerleri yüksek yiyecekler vardır. İşte bağışıklık sistemini güçlendiren besinler...

Yemeklerin ve kahvaltıların vazgeçilmesi olan tereyağı, aşırı tüketildiğinde bazı sağlık sorunlarına neden olur. Sizler için tereyağının zararları ve neden olduğu hastalıkları araştırdık. İşte okuyunca çok şaşıracağınız tereyağının bilinmeyen zararları...