Haber 7

Köfte patates menüleri ne kadar sağlıklı?

Köfte patates tarzı hazır menüler kalp, karaciğer ve kilo sorunu olanlar için sağlığa kalıcı zarar verebiliyor.
GİRİŞ 24.05.2017 12:11 Sağlık
Metin Boyutu
Köfte patates menüleri ne kadar sağlıklı?

Doktorlar hastaların ideal kilo ve enerji seviyelerini korumak için yağlı yiyecekler olan köfte ve patatesten uzak durmak gerektiğini söylüyor.

Bu yemeklerin içerisine koyulan yapay malzemeler, şeker ve yağ oranı yüksek ürünlerin temel beslenme gereksinimlerin yerini almamalı.

 

Uzmanlar yapay malzemeler ve zararlı yağlarla yapılan yiyeceklerin obezite riskini artırdığını belirtiyor. Özellikle kızartmada kullanılan pişirme yağların ve köfteye konulan koruyucuların kişilerin aktivite düzeyini etkileyerek, spor yapılsa dahi yağ yakımını güçleştirdiğini söylüyor.

Köfte patateslere koyulan yapay yağ, trans yağlar, vücut sisteminin bu yağı uzaklaştırmak için çalıştıkça, bu yağların karaciğerde birikip karaciğere zarar veriyor.

Uzmanlar, köfte ve patates menülerinin dışarıda tüketilmesi yerine, evde doğal malzemelerle yapılarak tüketilmesini öneriyor. Özellikle kızartma yerine fırında doğal zeytinyağı kullanılarak pişirmeyi söylüyor.

Henüz Yorum Yapılmadı

Algıladığımıza göre şu anda haber7.com’un mobil versiyonuna normal bir tarayıcıdan erişmeye çalışmaktasınız.
Daha iyi dolaşabilmeniz için normal siteye dönmenizi öneriyoruz.