Hipertansiyonu olan hastalara tatil önerileri

Prof. Dr. Tekin Akpolat, tatile çıkacak hipertansiyon hastalarına pratik önerilerde bulundu.

GİRİŞ 01.07.2017 11:26 GÜNCELLEME 01.07.2017 11:26 SAĞLIK
Hipertansiyonu olan hastalara tatil önerileri
Hipertansiyonu olan hastalara tatil önerileri

Stres ve yorgunluk birçok hastada kan basıncının düşürülememesinin en önemli nedenidir. Kan basıncının yüksek olması da stres ve yorgunluğa neden olarak bir kısır döngüye neden olur. Bu nedenle kısa süreli de olsa tatil, hipertansiyon hastaları için büyük bir fırsattır. Bazı basit tedbirlerle dinlenme ve yenilenme amacıyla çıktığınız tatili sorunsuz ve büyük bir keyifle bitirebilirsiniz.

 Prof. Dr. Tekin Akpolat tatile çıkacak hipertansiyon hastalarına pratik önerilerde bulundu.

Hipertansiyonu olan hastalara tatil önerileri
- Mutlaka tatile çıkın.

- İlaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.

- Tatiliniz uzun süreli ise yanınızda yetecek kadar ilaç bulundurun.

- Tansiyon ölçüm aletini yanınızda götürmenizde yarar var.

- Kendinizi kötü hissediyorsanız kan basıncınızı ölçmeden/ölçtürmeden ilaç almayın.

- İlaçların saatini aksatmayın.

- Sıcakta çok kalmayın.

- Bol su için.

- Tuzlu gıdalardan uzak durun.

- Tatilde yürüyüş, yüzme için zamanınız olacaktır.

- Günlük yaşantının gerginliği azalınca kan basıncı düşebilir, özellikle yaşlı hastaların doktorlarına danışarak ilaçlarını/ilaç dozlarını azaltması gerekebilir.

- Tatil sigarayı bırakmak için iyi bir fırsattır.

- Tatilde kilo veremeseniz bile en azından almayın.

- Tatilde tatil yapın, günlük işlerinizi kafanızdan atın.

ETİKETLER

YORUMLAR 1
  • ERSİN YALÇIN 2 yıl önce Şikayet Et
    Hiper tansiyonu olan kişinin bol su içmesi kan basıncını yükseltir.
    Cevapla

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR