Yemeklerin ağırlığını alan bitki çayları

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, ağır yemeklerin ardından sindirimin kolaylaştırılması için şu önerilerde bulundu:

- Ağır bayram sofralarının ardından, özellikle çocukları fazla şeker tüketiminden koruyun

- Sindirime yardımcı olması için rezene ve adaçayı tüketin

- Yemekten bir saat sonra hafif tempolu yürüyüş yapın

- Sofradayken besinleri iyi çiğneyerek tüketin

- Kurban eti tüketirken, en az 12 saat dinlendirmeden pişirmeyin.