En tehlikeli 10 beslenme şekli
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bugünkü yazısında en tehlikeli beslenme şekillerinden 10 tanesine yer verdi. Müftüoğlu'nun belirlediği bu on beslenme şekline bir bakalım.
ABONE OL
GİRİŞ 28.06.2010 09:24
GÜNCELLEME 28.06.2010 09:24
Diyet ve Sağlık
En tehlikeli 10 beslenme
? Doymuş yağları fazla besinler (İç yağı, kuyruk yağı, tereyağı)
? Trans yağ yüklü yiyecekler (Fast food ürünler, bazı margarinler, fırın-pastane ürünlerinin bazıları)
? Şekerden zengin gıdalar (Şekerlemeler, unlu tatlılar)
? Fruktoz şurubu, kola, kafein, gaz içeren meşrubatlar
? Beyaz un zengini ürünler (Açma, poğaça, kurabiye, börek)
? Tuz yüklü yiyecek ve içecekler (Salamuralar, turşular)
? Kolesterol zengini besinler (İç organlar)
? Yağda kızartılmış gıdalar
? Aşırı yanmış ?ateşte kömürleşmiş- besinler (Barbeküler, yanmış etler)
? Yüksek kalorili her şey
www.hürriyet.com.tr