Gençliğin düşmanı 3 besin!
Tabağınıza bakın. Tabakta neler bıraktığınız neler koyduğunuz kadar önemli...Tükettiğiniz besinler çok zararlı olabilir.
ABONE OL
GİRİŞ 25.02.2013 15:45
GÜNCELLEME 25.02.2013 15:53
Diyet ve Sağlık
Şeker
Tatlılar ve rafine karbonhidratlar glukoz düzeylerini yükseltir. Bu, ileri glikasyon bitmiş ürünlerini artırır, ardından kolajen ve cildin şeklini korumasını sağlayan elastin onarımını engeller.
Doymuş Yağ
Bütün doymuş yağ asitleri eşit değildir ama uzmanlar damarlı etlerden ve tam yağlı süt ürünlerinden bol bol doymuş yağ yemenin cildi yaşlandıran iltihabı tetikleyebilir.
Alkol
Resveratrol sunan kırmızı şarap dışında alkol cildinize büyük zarar verebilir. Cildinizi kurutabilir ve karaciğerde metabolize edildiğinde cildin düşmanlarını yaratır: serbest radikaller.