Bu baharatlar zayıflatıyor!

KARABİBER VE KIRMIZI BİBER

Baharatlar arasında en ciddi zayıflatıcı etkiye bu iki baharat sahip. Bu baharatlara acılığı veren kapsaisin maddesi metabolizmanıza ciddi bir hız katacak. Buda kalori yakımını hızlandıracak.

TARÇIN

Tarçın, vücudun şekere olan ihtiyacını azaltıyor ve şeker hastalarının metabolizmalarını düzenliyor.

KARANFİL

Yemek sonrası bir iki parça karanfil çiğnediğinizde yeme arzunuzun azaldığını göreceksiniz. Yine tarçın gibi vücudun şeker ihtiyacını da karşıladığı bilinen bir gerçek.

ZERDEÇAL

Kansere karşı etkisiyle bilinen zerdeçal, iştahın azalmasına ve metabolizmanın hızlanmasına da sebep oluyor.

ZENCEFİL

Kolesterol, enfeksiyon, kan kalınlığı gibi rahatsızlıklara karşı etkili ve zerdeçal gibi iştah azaltan bir baharat.