Kilo verdiren bamya kürü

İçerisinde A,E ve K vitamini bulunan bamya, lif bakımından da oldukça zengin bir besindir. İştahı keserek gün boyu tok kalmanızı sağlar. Bağırsakları çalıştırır ve metabolizmayı hızlandırarak sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca içerisindeki lif kolesterol seviyesinin düşmesine de yardımcı olur.

Malzemeler:

-4 adet bamya

-1 bardak su

Yapılışı:

-Bamyaların uçlarından kesip köşelerine küçük delikler açın.

-Suyun içine koyarak bir gece bekletin.

-Ertesi sabah bamyaların içindeki yapışkanlı suyu bir bağa sıkın sıkın.

-Üzerine su ilave ederek tüketin.