Sütlü kahve zayıflatır mı?

Neredeyse herkesin sevdiği bir içecek olan sütlü kahve, içerdiği protein ve karbonhidrat sayesinde kilo vermede büyük rol oynuyor. Metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha fazla kalori yakmasını sağlıyor ve stresi önleyerek duygusal açlığı önlüyor. Uzun süre tok tutması sayesinde de diyet listelerinin vazgeçilmez içeceği oluyor.

Sütlü kahvenin içerisindeki laktoz, vücudun tatlı iştahını karşılıyor ve fazladan kalori almayı önlüyor. Sağlıklı miktarda protein ve karbonhidrat içeren sütlü kahve, tokluk hissi vererek iştahı kapatıyor. Bir fincan şekersiz sütlü kahvede 30 kalori bulunuyor ve zayıflamak isteyen bir insanın günlük kalori alımı için ideal bir ölçü oluyor. Bu nedenle günde 2 fincan sütlü kahve içmek, kalori almadan kilo vermenize yardımcı oluyor.