Beverly Hills diyeti nedir?

Çok eski zamanlardan günümüze kadar ulaşan ve popülerliğini yitirmeyen Beverly Hills diyeti, 35 günlük bir diyettir. Farklı etaplardan oluşan bu diyet, farklı besin gruplarının birleşmesiyle oluşur. Metabolizmayı hızlandırır ve daha fazla yağ yakılmasını sağlar.

BEVERLY HILLS DİYETİ NASIL YAPILIR?

Beverly Hills diyetinin ilk 10 gününde taze meyve ve meyve suları ile beslenmeniz gerekiyor. Ek olarak zayıflatan bitki çayları da tüketebilirsiniz. Daha sonra kalan günlerde, protein, karbonhidrat ve meyve tüketeceğiniz günleri eşit olarak ayırmalısınız. Örneğin bir gün sadece protein, bir gün sadece meyve ve bir gün sadece karbonhidrat tüketmelisiniz. Diyet boyunca her gün en az 8 bardak su içmelisiniz.