Diyeti bozmayan masum tatlılar

Diyet yaparken canınız tatlı çektiğinde tüm tatlılardan uzak durmak zorunda değilsiniz. Düşük kalorili ve kendi hazırladığınız tatlılarla hem tatlı krizlerini bastırabilir hem de kilo verebilirsiniz. Sizler için diyette tüketebileceğiniz düşük kalorili tatlıları araştırdık.

BİTTER ÇİKOLATA

Bitter çikolata bilinenin aksine, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi de düşük olan bitter çikolata, vücudun daha fazla yağ yakmasını sağlar ve tatlı krizlerini önler.

SÜTLÜ TATLILAR

Light süt ve tatlandırıcı kullanarak hazırlayabileceğiniz sütlü tatlılar hem diyetinizi bozmaz hem de tatlı krizlerini atlatmanızı sağlar. Ancak hazırladığınız tatlıda şeker ve yağ kullanmamaya dikkat etmelisiniz.

MEYVE KUPLARI

Sevdiğiniz meyveleri bir kaseye doğrayın, üzerine krem şanti ve toz badem ekleyin. Hazırladığınız tatlı düşük kalorisiyle kilo almanızı önler ve tatlı krizlerini bastırır.