Basen eriten 5 yiyecek

Kadınların vücutlarında en çok rahatsız olduğu bölgelerden biri de basenlerdir. Basenlerden kurtulmak için detoks tariflerini uygulayanlar olduğu gibi düzenli olarak uyguladığı egzersiz hareketleri ile basenleri yok etmeye çalışanlarda var. Peki, hızlı bir şekilde basenleri eriten yiyecekler hangileri? İşte detaylar...

GREYFURT

Kış aylarının vazgeçilmez bir meyvesi olan greyfurt, yüksek miktarda enzim içermesi ve sulu olması yönünden yağ yakımını kolaylaştırır. Greyfurtu posalı ya da posasız olmak üzere 2 farklı şekilde tüketebilirsiniz.

YOĞURT

Yalnızca basen değil göbekte biriken yağları da hızlı bir şekilde yakan yoğurdu tarçın, zencefil veya zerdeçal ile tüketebilirsiniz.

YUMURTA

Uzun süre tokluk hissi bırakarak iştah kesen yumurta, kaslarınızı güçlendirerek yağların yok olmasına katkı sağlar.

ROKA

Salata olarak tüketildiği zaman damakta hoş bir tat bırakan roka, yağ yakımını hızlandıran bir diğer yeşilliklerdendir.

YAĞSIZ TAVUK ETİ

Tavuğun yağsız bölgesinin tüketilmesi halinde tok tutarak sindirimi rahatlatan tavuk etini haftada 3-4 defa tüketebilirsiniz.