Dünya Yürüyüş Günü

Büyük Şehir Parkı'nda düzenlenen etkinlikte konuşan İl Sağlık Müdürü Dr. Feramiş Ender Güngüneş, toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olduğunu söyledi.

Toplumun giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzını benimsediğini vurgulayan Güngüneş, şöyle konuştu:

"Hareketsizlik, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur. Fiziksel hareketsizlik dünya genelindeki ölümlerin dördüncü önde gelen risk faktörü olarak belirlenmiştir. Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması 2010 sonuçlarına göre 12 yaş üzeri nüfusun yüzde 72’sinin, 8-11 yaş nüfusun ise yüzde 80’inin hareketsiz olduğu bulunmuştur. Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika, 5-17 yaş grubu için ise günde en az 80 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmalıdır. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum veya kalp atış hızında küçük artışlara neden olan orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir. Tek başınıza egzersiz yapmaktan hoşlanmıyorsanız arkadaşlarınızla yürüyüş grupları oluşturabilirsiniz. Yürüyüşü ailece birlikte zaman geçireceğiniz keyifli bir aktiviteye dönüştürebilirsiniz. Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır."

Konuşmaların ardından "Sağlıklı Yaşam İçin Günde 10 Bin Adım" sloganıyla yürüyüş ve spor etkinliği düzenlendi.