Kış detoksu yapmanın püf noktaları
Kışın yediğimiz yiyeceklere çok fazla dikkat edemeyebiliyoruz. Özellikle yazın daha çok terlememiz nedeniyle daha çok kilo kaybı yaşarken kışın vücudunuz hareketsiz kaldığı için bazı vitaminlerden yoksun olabilir. "Yasemin.com" olarak kış detoksu yapmanın püf noktalarını sizlerle paylaşıyoruz.
ABONE OLKış ayında tüketilen bol vitaminli yeşil sebzeler ile yapılan detoks kürleri insan sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Kış aylarında hastalığına karşı hızlı mücadele edebilmek ve dış etkenlere karşı dirençli olabilmek için sizlere özel kış detoksu yapmanın püf noktalarını sunuyoruz.
Peki, kış detoksu yapmanın püf noktaları nelerdir?
MALZEMELER
Yarım salatalık
1 tane limon
Bir kaç tutam nane
Avokado
Maydanoz veya maydanoz sapı
Brokoli (bir adet)
YAPILIŞI
Salatalık, limon, nane, avokado, brokoli ve sakladığınız maydanoz sapını iyice yıkayınız. Su dolu bir kaba ilave ediniz ve karıştırınız. Bir gece buzdolabında saklayınız. İçindeki sebzelerin yerine yenilerini değiştirmeden içiniz. Bir hafta sadece su ilave ederek içmeye devam edebilirsiniz.
Püf Noktaları: Sebzelerin taze olmasına dikkat ediniz. Taze olmayan sebze ve limon malzemesinden detoks yapıldığında çok fayda sağlanmadığı görülmektedir.