Kilo verdiren Türk kahvesi diyeti nasıl uygulanır?
Lezzetiyle 7'den 70'e herkesin sevdiği Türk kahvesi ile kilo vermeniz mümkün. Peki Türk kahvesi diyetiyle nasıl verilir ve Türk kahvesi diyesi nasıl uygulanır?
ABONE OLTürk kahvesi doğru şekilde tüketildiğinde zayıflatıcı etkiye sahip bir içecek. Peki Türk kahvesi diyetiyle nasıl zayıflanır? İşte son dönemde en çok uygulanan Türk kahvesi diyeti
1 gün
Sabah: 1 kahve fincanı şekersiz Türk kahvesi, 2 veya 3 dilim tam buğday ekmeği, yağsız peynir
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, ekmek tüketilecekse 1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam: Izgara et veya balık ile bol yeşillikli salata
2 gün
Sabah: 1 kahve fincanı şekersiz Türk kahvesi, 2 veya 3 dilim tam buğday ekmeği, yağsız peynir
Öğle: 3 tane ızgara köfte, yeşillikli salata
Akşam: Sınırsız sebze yemeği ile yağsız yoğurt ile yapılmış tuzsuz ayran
3 gün
Sabah: 1 kahve fincanı şekersiz Türk kahvesi, 2 veya 3 dilim tam buğday ekmeği, yağsız peynir
Öğle: 1 adet haşlanmış yumurta ile salata
Akşam: Izgara et veya balık ile bol yeşillikli salata
4 gün
Sabah: 1 kahve fincanı şekersiz Türk kahvesi, 2 veya 3 dilim tam buğday ekmeği, yağsız peynir
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ile limonlu salata
Akşam: Sınırsız sebze yemeği ile yağsız yoğurt ile yapılmış tuzsuz ayran
5 gün
Sabah: 1 kahve fincanı şekersiz Türk kahvesi, 2 veya 3 dilim tam buğday ekmeği, yağsız peynir
Öğle: Izgara balık, salata
Akşam: Sınırsız sebze yemeği ile yağsız yoğurt ile yapılmış tuzsuz ayran
6 gün
Sabah: 1 kahve fincanı şekersiz Türk kahvesi, 2 veya 3 dilim tam buğday ekmeği, yağsız peynir
Öğle: Izgara tavuk
Akşam: Sınırsız sebze yemeği ile yağsız ayran
7 gün
Sabah: 1 kahve fincanı şekersiz Türk kahvesi, 2 veya 3 dilim tam buğday ekmeği, yağsız peynir
Öğle: Sınırsız sebze yemeği ile yağsız yoğurt ile yapılmış tuzsuz ayran
Akşam: Izgara et, sınırsız salata