Sınav öncesi nasıl beslenmeliyiz? Sınavımızı etkileyecek durumlar

SINAV ÖNCESİ BESLENME NASIL OLMALI?

Sınav öncesi ve sınav esnasında kan şekerini dengede tutmak önemlidir. 

Kan şekerinde ani değişikliklere sebep olabilecek basit karbonhidratlardan mümkün olduğunca uzak durmalıyız.

Bunların başında gelen çikolata , kek , şeker ve hamur işlerin kesinlikle tüketmemeliyiz. 

Kan şekerini dengede tutmak için kuru kayısı, kuru üzüm, elma gibi meyvelere başvurmalıyız.