Kışın az su içmenin zararları nelerdir?
Kış ayları ile birlikte günlük su içme tüketimi de önemli ölçüde azaları? Peki kışın az su içmek hangi rahatsızlıkları beraberinde getirir?
ABONE OL
GİRİŞ 17.01.2017 15:00
GÜNCELLEME 17.01.2017 15:14
SAĞLIK
Özellikle kış aylarında az su içmenin vücuda verdiği zararlar nelerdir? İşte uzmanlardan kritik uyarı...
Kışın hava soğudukça su içme miktarında azalmalar başlar Günlük 2-2.5 litre su içmediğimiz zamanlarda;
- Sindirim yavaşlar,
- Kabızlık şikayeti artar,
- Kilo vermede yavaşlama meydana gelir
- Sık sık baş ağrıları başlar
- Unutkanlık , konsantrasyon kaybı, depresyon gibi hastalıklar oluşutor
- Kas kramplarında artma, ciltte kuruluk, kaşıntı, erken yaşlanma, nabız hızında artma, kalp çarpıntısı ve ateş ortaya çıkar!
Kış aylarında rahatsızlanmamak için özellikle günlük 2-2.5 litre su içmek şart.