Leblebinin faydaları

Aslen nohut kökenli olan leblebi insan sağlığı için sanılanın aksine çok faydalıdır.  Demir, bakır, potasyum, sodyum, A - C ve E vitamini içeren leblebi aynı zamanda lif açısından da zengindir. İşte leblebinin insan sağlığına bilinmeyen faydaları..

- Lapa şeklinde yüze uygulandığında cildi besler, kırışıklıkları geciktirir ve yara izlerinin iyileşmesini sağlar.

- Saç köklerini güçlendirerek saç dökülme sorununu çözer.

-Günlük 2-3 fincan leblebi tüketimi kötü kolesterol seviyesini düşürür.

- Tokluk süresini uzatarak diyetlerde yardımcı bir yiyecektir.

- İçerdiği amino asitler, triptofan ve serotonin sayesinde uyku düzenini sağlar

- Sinir sistemi sağlığına iyi gelmekle beraber stres ve depresyondan kaynaklı sorunların giderilmesine de yardımcı olur.

- Zengin demir kaynağı olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir ve enerji verir.

- Kadın hastalarında etkili bir şifa kaynağıdır. İçerdiği mineraller sayesinde meme kanserine engel olur.