Çorapla uyumak uyku kalitesini artırır mı?

Uyumak için insan vücudunun ortalama 0,5 ile 0,8 arası sıcaklığa sahip olması gerekir. Belçika'daki bir araştırma merkezinde yapılan araştırmada kaliteli uyku için; "Bunun için de el ve ayak damarlarımızın genişlemesi gerekiyor. Böylece cildimize daha çok kan gidiyor ve vücut sıcaklığı da azalıyor" şeklinde açıklama yapıldı.

Bir diğer yapılan araştırma da ise ayakları sıcak olan kişilerin kan damarlarının genişlemesine bağlı beyne giden uyku mesajı ile daha kaliteli uyuduğu ortaya çıkarılmıştır.

Seul Ulusal Üniversitesi'nde yapılan bir diğer araştırma da ise ayakların sıcak kalması uyku süresini artırırken kişinin gece boyu uyanma olasılığını da azalttığı gözlemlenmiştir.