Böbrek taşı olanlar ne yemeli, ne yememeli? Hangi yiyecekler böbrek taşı yapar?
Böbrekler vücutta bir çeşit filtre görevi görürken aynı zamanda kanın temizlenmesinden sorumludur. Fazla miktarda tüketilen tuz, şeker ve asitli gıdalar böbrekler tarafından süzülmez ve böbrek taşını oluşturur. Peki, böbrek taşı olanlar ne yemeli, oksalat içermeyen besinler nelerdir? Böbrek taşı düşürmek için ne yapılmalı?
ABONE OLVücuda alınan sağlıksız, sindirimi ve emilimi zor gıdalar böbrekler tarafından süzülemediğinde bulunduğu yere yapışıp kalabiliyor. Bu da bir dizi böbrek rahatsızlığına yol açıyor.
Uzmanlar, dengeli ve sağlıklı beslenmenin böbrek taşı oluşumunu engellediğini savundu. İşte, böbrek taşı olanlar ne yememeli ve böbrek taşı yapan yiyecekler nelerdir sorularının yanıtları!
*Aşağıda sıralanan besin kaynaklarının aşırı tüketimine dikkat edilmesi nihai önem taşımaktadır. Bunun dışında abartmadan vücudun alması gerektiği kadarı bu besinleri tüketmek, direkt olarak böbrek taşı oluşumuna sebebiyet veremez.
OKSALAT İÇEREN YEMEKLER
-
Ispanak
-
Pancar
-
Kakao
-
Çikolata
-
Fındık
-
Badem
-
Kara lahana
-
Kırmızı et
-
Tavuk
-
Balık
-
Yumurta
-
Süt ürünleri
-
Hazır atıştırmalıklar
-
Konserve yiyecekler
-
Fast food ürünleri
-
Tuzlu krakerler
-
Kola
-
Gazlı içecekler
-
Şekerli meyve suları
-
Süt
-
Peynir
-
Yoğurt
YETERSİZ KALSİYUM İÇEREN BESİNLER
-
Kalsiyum takviyeleri olmaksızın düşük yağlı süt ürünleri
-
AŞIRI C VİTAMİNİ
-
C vitamini takviyeleri
-
Turunçgiller (aşırı tüketildiğinde)
NOT: Unutmayın ki herkesin metabolizması farklıdır ve böbrek taşı riskini etkileyebilecek faktörler kişiseldir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak ve doktor veya beslenme uzmanı ile danışmak her zaman önceliklidir.
