Kırmızı, siyah ve beyaz turpun faydaları nelerdir? Kırmızı turp hangi hastalıklara iyi gelir?
C vitamini açısından oldukça zengin olan turp, antioksidan özellikleri sayesinde yaşlanmayı da önler. Peki, hangi turp çeşidi daha faydalı? Siyah, beyaz ve kırmızı turpun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir?
ABONE OLBirçok renkte farklı çeşitleri bulunan turp, sofraları lezzetiyle süslediği gibi sağlığa da pek çok faydayı beraberinde getiriyor. Müthiş bir ağrı kesici olmasının yanı sıra bağışıklık sistemini de kuvvetlendiren turpun renklerine göre faydalarını gelin yakından inceleyelim!
BEYAZ TURPUN FAYDALARI: "ALABAŞ" VE "JAPON TURPU"
Ağrı Giderici:
Beyaz turp, romatizma kaynaklı ağrılara karşı etkili bir ağrı giderici olarak bilinir.
Kanseri Engeller:
Antioksidanlar açısından zengin olan beyaz turp, mide kanseri dahil birçok kanser türünde kötü hücrelerin gelişmesini engeller.
Eklem Romatizması ve Kalp Sağlığına Faydalıdır:
Bilimsel çalışmalar, beyaz turpun iltihaplanmayı azalttığını, eklem romatizmasına ve kalp sağlığına olumlu etki sağladığını göstermiştir.
Karaciğer Sağlığını Destekler:
Beyaz turp, karaciğer sağlığı için faydalı olan sülfür içerir ve karaciğerle ilgili rahatsızlıklara karşı koruma sağlar.
KIRMIZI TURPUN FAYDALARI:
Soğuk Algınlığına Karşı Korur:
C vitamini bakımından zengin olan kırmızı turp, soğuk algınlığına karşı koruyucu bir etki sunar.
Cilt Sağlığını Destekler:
Antioksidanlar ve vitaminler içeren kırmızı turp, cildin kuruluğunu önler, sivilce ve kızarıklıkla mücadelede yardımcı olur.
Sindirim Sistemine Katkı Sağlar:
Kırmızı turp, mide ve bağırsak sağlığını destekleyerek sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Kolesterolü Dengeleyici Etki:
Lif içeriği ve özel bileşenleri sayesinde kolesterolü dengeleyici etki gösterir.
SİYAH TURPUN FAYDALARI:
Karaciğer Sağlığını Destekler:
Siyah turp, karaciğerde meydana gelen hasarların azalmasına yardımcı olur.
Bronşit ve Öksürüğe İyi Gelir:
Doğal bir öksürük şurubu olarak kullanılabilen siyah turp, bronşit ve öksürük gibi solunum yolu rahatsızlıklarına karşı etkilidir.
Kolesterolü Dengeleyici Etki:
Kolesterol sorunu yaşayanlar için siyah turp, kolesterolün dengelenmesine yardımcı olabilir.
Sindirim Sistemini Korur:
Sindirim sisteminde sıkıntı yaşayanlar için siyah turp, sindirim sisteminin korunmasına ve düzenli işleyişine destek olabilir.
Turp, sahip olduğu farklı çeşitler ve özel bileşenler sayesinde vücudu birçok açıdan olumlu etkiler. Her bir çeşidi, sağlık üzerinde benzersiz faydalar sunarak doğanın şifalı bir hediyesi olmaya devam eder.
