Uzmanlardan uyarı geldi: 50 yaşından sonra her 4 kişiden birinde görülüyor!
Prof. Dr. Zeynep Cantürk, Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Yönetim Kurulu Üyesi, kemik erimesinin önemine dikkat çekti. 50 yaşından sonra her 4 kişiden birinde görülen bu hastalık oldukça tehlikeli. Peki, kemik erimesi nasıl önlenir?
ABONE OLKemik erimesinin Türkiye'de yaygınlığına vurgu yaparak, her 4 kişiden birinde görüldüğünü belirten Prof. Dr. Cantürk, çocukluk döneminde başlayan bu hastalığın erişkinlikte kendini gösterdiğini ve önüne geçilebileceğini söylüyor. İşte, kemik erimesi hastalığına ilişkin dikkat edilmesi gerekenler!
KEMİK OLUŞUMUNUN ÖNEMİ!
Yapılan yeni araştırmalar, kemik oluşumunun 30 yaşına kadar devam ettiğini açıklıyor. Bu süreçte sağlıklı beslenme, egzersiz ve D vitamini düzeyinin normal aralıklarda tutulması kemik sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Genetik faktörlerin yanı sıra, bu yaşlarda yapılan doğru beslenme ve yaşam tarzı seçimleri kemik kütlesini belirgin bir şekilde artırabiliyor.
KEMİK ERİMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN!
Prof. Dr. Cantürk, kemik erimesinin önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olduğuna vurgu yapıyor. Çocukluk döneminde yapılan kemik taramalarıyla risklerin belirlenebileceğini ve erken önlemler alınabileceğini belirtiyor. Özellikle risk altındaki bireylerin çocukluktan itibaren sağlıklı beslenmeyi benimsemesi, düzenli kontrollerle kemik erimesinin izlenmesi ve gerekli durumlarda hemen tedavi edilmesi gerektiğini vurguluyor. Bu şekilde, ilerleyen yaşlarda kemik erimesine bağlı sorunların önüne geçilebileceğini ifade ediyor.
KEMİK ERİMESİ NEDEN OLUR?
Kemik erimesi, yaş, hormonal değişimler ve çeşitli yaşam tarzı faktörleri gibi bir dizi etkenin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir.
İlerleyen Yaş: Yaş ilerledikçe, kemik yoğunluğu azalır ve kemikler kırılgan hale gelir. Bu, yaşlanmanın doğal bir sonucudur.
Menopoz: Östrojen hormonunun azalması, kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu durum, özellikle menopoz sonrasında kemik erimesi riskini artırır.
Genetik Faktörler: Ailesinde kemik erimesi öyküsü olan kişilerde, bu hastalığa yakalanma riski daha yüksektir.
Beslenme Alışkanlıkları: Kalsiyum ve D vitamini eksikliği, kemiklerin zayıflamasına ve kemik erimesi riskinin artmasına neden olabilir.
Sağlığı Bozan Alışkanlıklar: Sigara içmek, düşük fiziksel aktivite düzeyi, aşırı alkol tüketimi ve kafeinli içeceklerin fazla tüketimi, kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Uzun Süreli İlaç Kullanımı: Bazı ilaçlar, özellikle uzun süreli kortizon kullanımı, kemik erimesi riskini artırabilir.
Kronik Hastalıklar: Diyabet, tiroid hastalıkları ve romatizmal rahatsızlıklar gibi kronik hastalıklar, kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir.
KEMİK ERİMESİ BELİRTİLERİ
Kemik Ağrısı: Sırt, boyun ve bel gibi bölgelerde ağrılar, kemik erimesinin belirtilerinden biridir.
Boy Kısalması: Omurga kemiklerindeki kırıklar veya kemik yoğunluğunun azalması nedeniyle kişinin boyu zamanla kısalabilir.
Kolay Kırılan Kemikler: Kemik erimesi olan kişilerde kemikler daha kırılgan hale gelir ve kolayca kırılabilir.
Duruş Bozuklukları: Omurga kemiklerinin zayıflaması, duruş bozukluklarına ve kamburluğa yol açabilir.
Zayıflayan ve Kırılan Tırnaklar: Kemik erimesi olan kişilerde tırnaklar zayıflayabilir ve kolayca kırılabilir hale gelebilir.
Kemik erimesi belirtileri genellikle ilerleyen evrelerde ortaya çıkar ve tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, belirtileri fark eden kişilerin bir doktora danışması önemlidir.
