Omzunun üzerine yatamayan, saçını tarayamayan kadın sayısı arttı! Sebebi yorgunluk değil

Gece omuz ağrısıyla uyanma, sabah ellerde uyuşma ve sırt üzeri yatamama şikayetleri olan kadın sayısı son dönemde çok fazla. Bunun günlük yorgunluğa bağlanarak hata yapıldığını belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serap Erkeç Alkan, önemli uyarılarda bulundu.

"KARPAL TÜNEL SENDROMU, OMUZ VE KALÇA TENDON HASTALIKLARI OLABİLİR" 

Özellikle 35 yaş ve üzerindeki kadınlarda fiziki şikayetlerin arttığına vurgu yapan Alkan, “Kadınlar çoğu zaman ev işleri, çocukların ihtiyaçları ve günlük sorumluluklar arasında kendi ağrılarını ikinci plana atıyor. Oysa uzun süredir devam eden, gece uykudan uyandıran veya günlük hareketleri zorlaştıran ağrılar yalnızca yorgunluktan kaynaklanmayabilir. Saçınızı taramak için kolunuzu kaldırdınız ama omzunuzda keskin bir ağrı hissettiniz. Mutfakta üst dolaptan tabak almakta zorlanıyorsunuz.  Uyurken sağdan sola dönmek bile canınızı yakıyor. Bu şikâyetlerin nedeni omuz tendonlarınızdaki problem olabilir" dedi.

Yaşanan bir sakatlık veya zamanla görünen yıpranmalara da işaret eden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serap Erkeç Alkan, "Yine Donuk Omuz gibi farklı hastalıklarda da görülebiliyor. Mesela sabah kalktığında parmaklarında karıncalanma olan, telefon tutarken, sebze doğrarken veya uzun süre el işi yaparken parmaklarda uyuşma yaşayanlar da olabiliyor. Bu belirtiler de Karpal Tünel Sendromu'nun habercisi olabilir. El bileğimizde dar bir kanaldan geçen median sinirin sıkışmasıyla ortaya çıkan karpal tünel sendromu, özellikle başparmak, işaret parmağı ve orta parmakta uyuşma, karıncalanma ve bazen ağrıya neden olur" şeklinde konuştu.

"AĞRIYA ALIŞMAK BAŞARI DEĞİLDİR, YAŞAM KALİTENİZİ DÜŞÜRÜR" 

Özellikle uyuşmaya güç kaybı eşlik ediyorsa doktora başvurmayı geciktirmemek gerektiğini belirten Alkan, "En belirgin bulgu, kalçanın dış tarafındaki kemik çıkıntısı üzerine bastırıldığında hissedilen ağrıdır. Hasta özellikle ağrıyan tarafının üzerine yatamaz. Merdiven çıkarken, uzun yürüyüşlerde ve tek ayak üzerinde dururken ağrı artabilir. Özellikle orta yaş üzerindeki kadınlarda görülebilen gluteal tendinopati, çoğu zaman bel veya kalça kireçlenmesi ağrısıyla karıştırılabiliyor" dedi.

Hastalığın tedavisinde hastanın şikâyetlerini ayrıntılı dinleme ve  fizik muayenesi yapmanın önemini ifade eden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serap Erkeç Alkan, "Gerektiğinde ultrasonografi, MR veya EMG gibi tetkiklerden yararlanıyoruz. Egzersiz, fizik tedavi, günlük hareketlerin düzenlenmesi ve uygun hastalarda enjeksiyon gibi yöntemler kullanılabiliyor. Ağrıya alışmak başarı değildir ve buna zorunlu değilsiniz. Doğru tanı ve uygun tedaviyle yaşam kalitenizi artırmak mümkün" dedi.