Kas yırtılmasına dikkat

Konya Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji
Anabilim Dalı Öğretim Üyesi, Spor hekimliği Anabilim Dalı başkanı
Prof. Dr. Mustafa YEL, İnsanlar da Aşırı zorlanmaya bağlı olarak
liflerin arasında oluşmuş olan bir kanamaya kas yırtılması denir.
Kasın yapmış olduğu çok fazla hareket de yırtılmaya neden olabilir.
Mesela bir kolumuzun açma kapama hareketinin günlük limiti diyelim ki
500 kez iken, bu hareketin 700 kez yapılması da kas yırtıklarına neden
olabilir. Kas yırtılması " birdenbire olur ve buna, ilgili kas
gruplarında şiddetli ağrı eşlik eder. Kas, yaralandığı zaman
fonksiyonu devam eder.

Günümüzde kas yırtılmaları ağır yükler taşıyan hamallarda, sporcu ve
işçilerde daha sık görülür. Bunun yanı sıra vücut geliştirme
sporcularında, haltercilerde ve futbolcularda da görülür. Bunun nedeni
ısınma hareketlerinin yapılmadan çalışılmaya başlanmasıdır.
Unutmayalım ki kas soğukken yırtılmaya daha yatkındır. Hafif egzersiz
bile olsa ısınmadan yapılan açma ve germe hareketleri yırtıklara neden
olabilir.

KAS YIRTILMASI BELİRTİLERİ

YEL, Kas bütünlüğünün bozulması, İleri derecede kanama, Şişlik
(hematom) ve kızarma, Belirgin bir ağrı, Kuvvet ve hareket kaybı,
Kasta renk değişikliği Kramplar, Kaslarda el ile hissedilebilir bir
boşluk.

Kas yırtıldığı anda ne yapmalıyız?

YEL, Aktivite durdurulmalı, Kanama ve hasarı artıracak ilgili dokuyu
zorlayacak hareketler yapmamalı, Masaj, sıcak benzeri uygulamalardan
kaçınılmalı, Soğuk uygulanmalı, Koruyucu bandaj veya atel
yapılmalıdır.

Kas yırtılması tedavisi:

YEL, Tedavide ana prensip kanamanın oradan uzaklaşmasını sağlamaktır.
Bunu sağlamak için de ilk lif koptuğu andan itibaren 48-72 saatlik bir
süreçte kanamayı azaltmak için buz tedavisi uygulanmalıdır. Çünkü buz
uygulaması ile yaralanan bölgeye giden kan akımı azalır. Buz tedavisi
minimum günde 3 defa 20 dakikalık dilimlerde uygulanmalıdır. O
bölgenin cildini korumak için de havlu koyulması gereklidir. Aynı
zamanda kanamayı azaltan antienflamatuar ilaçları da kullanılmalıdır.
Ağrı bittiği zaman egzersiz programları ve fizik tedavi ile kasın eski
performasyunu kazanması da tedavinin ana prensipleri arasında yer
alır.

Dr. Mustafa YEL, Yırtık, ufak bir kas alanını ilgilendiriyorsa hasta
dinlendirilir, alçı ya da alçı atel uygulanır. Ağrı kesici ilaçlarla
üç hafta içinde iyileşme sağlanır. Kaslar dinlendirilirken kasın boyu
en kısa durumda tutulmaya çalışılır. Kas yırtığı çok büyükse, yırtık
uçların cerrahi olarak birbirine dikilmesi daha uygundur. Bunun yanı
sıra kepek ile sirke hamur haline getirerek ısıtılır. Bu hamuru
yırtılan kasın üzerine koymak sureti ile de evde bakım yapabiliriz.

Tedaviden sonraki iyileşme süreci ise kas yırtılmasının dercesine göre
değişir. Küçük kas lifi yırtılmaları 2 ile 3 hafta sonra iyileşir.
Daha büyük bir kas yırtılması ise tam bir iyileşme için 6 haftaya
kadar bir sürede iyileşebilir.





ZEDHABER-KONYA