Mikro Herkül çorbası tarifi

Organik nohut filizi içerdiği yüksek proteinle tok tutuyor, spordan önce enerji sağlamak için ideal.

ABONE OL
GİRİŞ 26.04.2016 11:43 GÜNCELLEME 26.04.2016 13:26 Tarifler
Mikro Herkül çorbası tarifi

Malzemeler:
30 g organik yeşil mercimek filizi 
30 g organik bezelye filizi
30 g organik nohut filizi
1⁄2 litre tavuk ya da sebze suyu
1 adet kapya biber
1 adet pırasa
5-6 parça çiçek brokoli
1/3 paket pirinç makarnası (noodle yada erişte de olur) 
Fındık büyüklüğünde rendelenmiş taze zencefil 
5-6 adet kuru domates
Tuz, karabiber

Yapılışı:

Bir tencerede yarım litre tavuk suyuna 1-2 su bardağı içme suyu ile birlikte brokolileri, bezelye filizlerini, rendelenmiş zencefili, doğradığınız kurutulmuş domatesleri, kapya biberi ve pırasayı ekleyin, pişmesi için ocağa koyun.

Malzemeler suda iyice yumuşayınca pirinç makarnası ilave edin. 1-2 dakika sonra geri kalan filizleri de ekleyin. Eğer ihtiyaç varsa çorbaya sıcak su takviye edebilirsiniz.

Bir taşım daha kaynatarak çorbanın altını kapatın. İsteğe göre tuz ve karabiber de ekleyebilirsiniz.