Ödem atmak isteyenlerin yeni gözdesi: Hibiskus çayı

Son dönemde kilo kontrolüne önem verenlerin ilgi gösterdiği hibiskus çayı, ödem şikâyeti yaşayanların da dikkatini çekiyor. Diyetisyenlerin de önerileri arasında yer alan bu bitki çayı, dengeli beslenmeyle birlikte kilo yönetimini destekleyebiliyor. İşte hibiskus çayının hazırlanışı ve tüketimiyle ilgili merak edilenler...

HİBUSKUS ÇAYI TARİFİ

Malzemeler(1 bardak):

1 tatlı kaşığı kurutulmuş hibiskus çiçeği

1 tatlı kaşığı yeşil çay (metabolizma hızlandırıcı)

1 dilim limon

1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)

250 ml kaynar su

Yapılışı:

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu doğal detoks tarifi için ilk olarak Hibiskus ve yeşil çayı demliğe koyun.

Üzerine kaynar suyu ekleyip 5-7 dakika demleyin.

Limon ve bal ekleyin (isteğe bağlı).

NE KADAR TÜKETİLMELİ

Gün içinde 1-2 bardak tüketin, öğünlerden önce içmek ödem azaltmaya yardımcı olur.