Kas ve eklem ağrılarınız varsa bunu deneyin...

Kas ve eklem ağrıları dayanılması çok güç bir hale geldiğinde tüm günlük yaşamımızı etkiler. Aynı pozisyonda çok uzun süre durmaktan, fazla egzersizden, uzun çalışma saatlerinden, ağır kaldırmaktan ya da duruş bozukluklarından veya sadece yaşlanmaktan kaynaklanan ağrılarınız olabilir.

Ağrılarınız için kullanacağınız ağrı kesicilerin yan etkilerinden ya da pahalı olduğundan dolayı almak istemiyor olabilirsiniz. Çoğu kez aldığımız ağrı kesicilerin, mide bulantısı, mide yanması, yorgunluk gibi yan etkilerine rastlarız. Dışarıdan ağrı kesici almak istemiyorsanız ağrılarınız için evde ucuz maliyetli ve yan etkileri bulunmayan ağrı kremi yapabilirsiniz.

EVDE AĞRI KESİCİ KREM YAPIMI

Malzemeler

- 1/4 kase organik Hindistan cevizi yağı 

- 2 yemek kaşığı rendelenmiş balmumu

- 1 yemek kaşığı kafur

- 9 damla nane yağı

- 7 damla arnika yağı

- 5 damla karanfil yağı 

- Saklama kabı

(Eğer bahsedilen yağlar elinizde yoksa ökaliptüs yağı, biberiye yağı, tarçın yağı ve papatya yağını da kullanabilirsiniz.)

Ağrı kesici krem yapılışı:

- 1/4 kase organik hindistan cevizi yağını bir kaseye koyun.

- Üzerine 2 yemek kaşığı rendelenmiş balmumunu ekleyin.

- Mikrodalga fırında 30 saniye ile 1 dakika boyunca malzemelerin hepsi tamamen eriyinceye kadar ısıtın.

- 10-12 adet kafur ekleyin ve 20 saniye boyunca tamamen çözülünceye kadar tekrar mikrodalgada ısıtın.

- 9 damla nane yağı, 7 damla arnika yağı ve 5 damla karanfil yağını ekleyin.

- Tahta bir Çubuk yardımıyla tüm malzemeleri karıştırın. Çünkü bu karışım metal mutfak araç gereçlerine yapışacaktır.

- Daha sonra karışımı sterilize edilmiş bir kaba alın.

- Oda sıcaklığında birkaç saat boyunca iyice soğumasına izin verin.

Ev yapımı ağrı kesici krem uygulanışı:

-Kremin birazını parmağınıza alın.

-Ağrınız olan bölgeye nazikçe 5 dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayın. Tüm bölgeyi kaplamanıza ve kremi durulamanıza gerek yok.

DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER

- Eğer kremin içerisinde bulunan malzemelerden herhangi birisine alerjiniz varsa kremi kullanmayın     

- Kremi açık yaralarınızın, burnunuzun üzerine ve gözlerinize uygulamayın.

-Eğer krem cildinizi rahatsız ettiyse hemen kremi cildinizden çıkartın.