Karpuzun çekirdeği bile faydalı

Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez lezzetlerinden olan karpuz, Ramazan ayı vesilesiyle de çok tüketiliyor. Soğuk olarak tüketilen karpuz, bireylerin su ihtiyacını ciddi oranda karşılıyor. Uzmanlar özellikle Ramazan ayında, uzun süre susuz kalanların iftar ve sahurda karpuz tüketmesini öneriyor.

A vitamini deposu

Yüzde 91'i sudan oluşan karpuz iyi bir A vitamini deposudur.

Likopen içeriyor

Karpuz, domatesten daha fazla likopen içerir. Likopen, birçok hastalığa karşı vücudu korur.

C vitamini kaynağı

Karpuz aynı zamanda iyi bir C vitamini kaynağıdır.

Tok tutuyor

Besleyici özelliğe sahip olan karpuzu sahurda tüketebilirsiniz. Sahurda karpuz tükettiğiniz zaman daha az susayıp, daha geç acıktığınızı fark edeceksiniz.

Tansiyonu düşürür

Abartılmadığı takdirde karpuz yüksek tansiyonu düşürür.

Çekirdekleri de şifalı

Karpuz çekirdekleri cucurbocitrin adlı maddiyi içeriyor. Bu madde kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor.