3 günde 5 kilo verdiren yoğurt diyeti
Hızlı yağ yakmak isteyenler, mucize yoğurt diyetini mutlaka denemelisiniz.
ABONE OL
GİRİŞ 23.05.2018 07:50
GÜNCELLEME 23.10.2018 10:16
Diyet
Yoğurt gibi fermantasyona uğramış besinler metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur ve bağırsakları çalıştırır. Ayrıca düşük kalorisi ve besleyici yapısıyla sağlıklı ve kolay bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Detoks etkisi ile vücudunuzu zararlı atıklardan temizleyecek yoğurt diyeti boyunca tercih edeceğiniz yoğurdun yağsız olması gerekir.
1.Gün
Kahvaltı:
-1 adet haşlanmış patates
-1 kase yoğurt
Öğle:
-2 adet haşlanmış patates
-1 kase yoğurt
Akşam yemeği:
-2 kase yoğurt
2.Gün
Kahvaltı:
-1 kase yoğurt
Öğle:
-2 adet haşlanmış patates
-1 kase yoğurt
Akşam yemeği:
-1 adet haşlanmış patates
-1 kase yoğurt
3.Gün
Kahvaltı:
-1 adet haşlanmış patates
Öğle:
-1 adet haşlanmış patates
-1 kase yoğurt
Akşam yemeği:
-1 kase yoğurt