1 haftada 6 kilo verdiren diyet

Neredeyse her gün gündeme gelen yeni diyet yöntemleri arasında, hangisi daha başarılı anlamak oldukça zor. Kendinize uygun ve doğru olanı bulmak için birkaç diyet denemeniz gerekebilir. Ama sonunda vücudunuzda toksinlerle depolanmış yağlardan kurtularak ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Haşlanmış yumurta ağırlıklı olan bu diyette, vitamin ve mineral deposu yumurtanın metabolizmanızı nasıl hızlandıracağına şahit olacaksınız.

Pazartesi

Sabah:

-1 adet haşlanmış yumurta

-1 adet mandalina yada portakal

Öğle:

-2 dilim tatlı patates

-2 dilim elma

Akşam:

-1 kase salata

-1 tabak ızgara tavuk

Salı

Sabah:

-1 adet haşlanmış yumurta

-1 adet mandalina yada portakal

Öğle:

-1 kase yeşil sebzeler ile tavuk salatası

Akşam:

-1 kase salata

-1 tabak buharda pişmiş tavuk

Çarşamba

Sabah:

-2 adet haşlanmış yumurta

-1 adet mandalina yada portakal

Öğle:

-1 dilim az yağlı peynir

-1 adet tatlı patates

-1 adet domates

Akşam:

-1 kase salata

-1 tabak ızgara tavuk

Perşembe

Sabah:

-2 adet haşlanmış yumurta

-1 adet mandalina yada portakal

Öğle:

-İstediğiniz herhangi bir meyve

Akşam:

-1 tabak buharda pişirilmiş tavuk

-1 kase salata

Cuma

Sabah:

-2 adet haşlanmış yumurta

-1 adet mandalina yada portakal

Öğle:

-2 adet haşlanmış yumurta

-1 kase haşlanmış sebze

Akşam:

-1 kase salata

-1 tabak ızgara balık

Cumartesi

Sabah:

-2 adet haşlanmış yumurta

-1 adet mandalina yada portakal

Öğle:

-istediğiniz herhangi bir meyve

Akşam:

-1 kase haşlanmış sebze

-1 tabak buharda pişmiş tavuk

Pazar

Sabah:

-2 adet haşlanmış yumurta

-1 adet mandalina yada portakal

Öğle:

-1 kase domates salatası

-1 kase buharda pişmiş sebze

-1 tabak ızgara tavuk

Akşam:

-1 kase haşlanmış sebze