Elma diyeti nasıl yapılır? Ödem atan yeşil elma...

30 günde 6 kilo birden vermenizi sağlayacak mucize detokslardan birisi de yeşil elmadır. İçerisindeki yararlı lifler sayesinde sağlıklı bir vücut elde etmek için her gün en az 1 adet bile olsa meyve tüketimine önem vermelisiniz. Etkisini çabuk görebileceğiniz sağlıklı yeşil elma detoksu ile ayda 6 kilo verebilirsiniz. Peki elma yiyerek nasıl kilo verilir?

MALZEMELER:

8-10 dal kıyılmış maydanoz
1 tane limon
2 adet yeşil elma
Kiraz boyunda 2 parça taze zencefil
1 dal çubuk tarçın
5-6 tane karabiber tanesi
Yarım çorba kaşığı yeşil çay
5-6 adet taneli yasemin çayı
1,5 litre su

YAPILIŞI:

Karabiber, yeşil çay ile tarçını tencereye koyun. İri kıyılmış maydanozları ilave edip kalın soyduğunuz yeşil elmaları da tencereye yerleştirin. Limonu ikiye ayırıp tencereye ekledikten sonra 1,5 litre suyu ve sonra da zencefilleri parçalara ayırarak ekleyin.

Karışımı yaklaşık 6-7 dakika kaynatın ve kısık ateşte bir bu kadar daha kaynatın.
Soğuduktan sonra süzerek tüketebilirsiniz. 7 günde iki defa uygulayacağınız detoksu 1 aydan fazla uygulamamanız önerilir.

YEŞİL ELMA DETOKSUNUN TÜKETİM ARALIĞI:

Detoks yapacağınız zaman sabah, öğle ve akşam 1 tane haşlanmış yumurta yiyin. Detoks suyuna eklenen kabukları yok edilen elmaları gün içerisinde tüketebilirsiniz. Günde 1,5 litre su tüketmeyi ihmal etmeyin.

YEŞİL ELMANIN KİLO VERMEDEKİ FAYDALARI:

- Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan yeşil elma, lif içeriği bakımından oldukça faydalıdır.

- Kan şekeri seviyesini dengede tutar.

- Tok tutucu özelliği ile iştah kesmeye yardımcıdır.

- Karın kaslarının çevresindeki yağları eritmeyi kolaylaştırır.

- Kolesterol seviyesini düşürmeyi sağlar.