Zeytinyağlı kereviz dolması
Kereviz, karaciğerin bilinen tüm sebzeler içerisinde birinci sırayı alan dostudur. Kerevizin bu özelliğinden dolayı yerini hiçbir sebze dolduramaz. Kan dolaşımının, sindirimin, kan pıhtılaşmasının, hormon dolaşımının ve de pek çok biyokimyasal reaksiyonların oluşmasında (metabolizma) rol oynayan ve destek çıkan organımız karaciğerdir.
ABONE OL
GİRİŞ 26.04.2010 15:06
GÜNCELLEME 26.04.2010 15:06
Günün Menüsü
Malzemeler
- 1/2 çay zeytinyağı
- 15 adet arpacık soğan, soyulmuş
- 10 sarımsak, soyulmuş
- 2 ortaboy havuç, soyulmuş & küp küp doğranmış
- 3 adet kereviz (orta boy)
- 2 ortaboy patates, soyulmuş & küp küp doğranmış
- 1 limonun suyu
- kaynamış su
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çay bardağı konserve bezelye
- 5-6 dal kereviz yaprağı
Hazırlanması
- yağı tencereye alıp arpacık soğanları, sarımsakları ve havuçları ilave edin.yaklaşık 5 dakika -ara sıra karıştırarak- kendilerini hafif bırakana kadar kavurun.
- bu arada kerevizleri, beyaz kısımları ortaya çıkıncaya kadar soyup ikiye bölün. ortalarını bıçak yardımıyla oyarak çukur hale getirin. bunları yıkayıp tencereye ilave edin. bu arada karıştırma işlemine devam edin. patatesleri ve limon suyunu tencereye ekleyip 1-2 defa karıştırdıktan sonra kerevizlerin hizasına gelecek kadar kaynamış su koyun. kerevizler yumuşayana kadar pişirin. (kereviz piştiyse diğerleri de pişmiştir.) tuzunu ilave edip tencerede soğumaya bırakın.
- soğuduktan sonra servis tabağına önce kerevizleri alın. sonra sebzelerle içlerini doldurun. üzerlerini bezelye ve kereviz yapraklarıyla süsleyin.